孕期不要做这几件事！会对胎宝宝伤害很大，特别是最后一件！！

孕期做这几件事就是在伤害胎宝宝，尤其是最后一件！！

我们孕妈在怀孕生宝宝的时候，总是这也害怕那也害怕，恐怕做什么对胎宝宝不好的事情，在怀孕的前3个月，肚子还不是很明显，有时候孕妈不小心就会对宝宝造成潜在的危害。

乐乐刚刚怀孕不久，天天闲着没什么事儿就跟老公一块去夜市摆地摊儿，夜市人比较多，声音也特别吵杂，有时候，乐乐还真感觉有些不舒服。但是一个人在家很无聊，照顾着夜市摊位又不浪费什么力气，那一段时间，乐乐经常在夜市摊上一呆呆一晚上。

有天，她正在夜市摊上跟客人谈价钱的时候，肚子突然一阵剧痛，她赶紧去旁边的卫生间，看到自己下体流下黄黄的液体，还有一丝丝血迹，乐乐意识到自己可能胎儿有危险，赶紧去医院检查，医生说，孩子流产了。

因为经常处于这种嘈杂的坏境中，再加上每天很晚才罢工，劳累过度，很容易引起早期流产。所以，为了保护腹中的胎宝宝，准妈妈们可不要掉以轻心，除此之外，胎宝宝还讨厌准妈妈做那些事儿呢？1.营养不均衡有些准妈妈为了胎宝宝的营养健康，就大吃特吃，这样很容易造成营养过剩，甚至宝宝刚出生就是个”巨大儿“；如果准妈妈在怀孕期间胃口不好，或者挑食、偏食，造成胎宝宝的营养不良，宝宝也是不允许的哦！

2.做太累的家务活当孕妈肚子一天天变大的时候，就不方便再弯腰拖地、提重物、捡东西，如果每天还是像以前那样买一大兜子水果蔬菜提着又或是忙着拖地洗衣服，其实对孕妈和胎宝宝都不好哦!

3.准妈妈心情不好都说母子同心，其实胎宝宝是可以感应到准妈妈的情绪的，据研究，孕期妈妈心情烦躁、抑郁会让宝宝身体的抵抗力减弱，出生以后，胎宝宝更没有安全感、容易烦躁哭闹。

4.抽烟喝酒当然这件事是众所周知对胎宝宝和孕妈身体都不好的，烟中的尼古丁容易让宝宝出现唇腭裂，所以，准妈妈也要远离二手烟。

怀孕了，准妈妈一定要远离这些危害，让胎宝宝在一个轻松、健康的坏境中成长。孕期多吃西柚孕期多吃酸酸甜甜的大西柚，因为西柚当中含有天然的叶酸，不仅可以补充胎儿发育所需要的叶酸，同时防止妊娠高血压和胎盘早剥等症状，对于孕妇的皮肤益处也很多，可有效预防孕吐和食欲不振等孕期反映。樱桃樱桃中所富含的物质非常多，。草莓，孕妇在孕期吃草莓的时候一定要清洗干净，最好是想用盐水泡一下，因为怕脏东西或者残留的农药对孕妇及胎儿有影响。

孕妇的睡姿

为了保护妈妈腹中的胎儿，在怀孕期间孕妇睡姿需要引起夫妻的注意。孕妇睡姿怎么样、孕妇睡姿那个好?孕妇的正确睡姿到底是什么样的?左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇的正确睡姿，会使孕妇安静入睡。

一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。

孕妇营养注意

孕早期（12周以内），孕早期补充叶酸预防神经管畸形，孕期全程补充叶酸，预防妊娠高血脂症。实验发现叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸并持续至整个孕期。

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