厌食症女孩挑战增重15斤,外婆的担心成为动力,5个改变帮助摆脱困扰

更新时间:2024-05-13 21:32:01 作者:绿屋百科

在厌食症女孩挑战增重15斤的过程中,外婆的担心成为了她的动力。面对困扰已久的疾病,女孩下定决心改变自己。通过5个改变,她成功摆脱了困扰,开始重拾健康的生活方式。

近日,江苏一位女子患上厌食症,但是她知道外婆非常担心自己的健康状况,于是她下定决心要好好地照顾自己的身体,让自己从75斤吃到了90斤,这个过程虽然艰难,但是她坚持了下来,最终取得了成功。

这一举动也打动了众多网友,网友们纷纷表示,这位女子一定非常爱自己的外婆,才能够如此努力地克服厌食症。那究竟厌食症是一种怎样的疾病呢?本期文章带你了解厌食症的知识。

厌食症是怎样的一种疾病?

神经性厌食症,简称厌食症,它是一种慢性进食障碍,会导致特殊的精神心理变态,让人认为只有瘦才是美。患者会自我造成拒食、导吐或腹泻,导致营养不良和消瘦,甚至闭经和死亡。这种病痛不仅折磨着患者的身体,更摧毁了他们的心灵。

厌食症的典型特征

首先,有些患者会因为胃部饱胀或者对食物的排斥而中止进食,甚至诱发恶心呕吐。

其次,由于过度担心发胖,患者会自我节食或者完全拒食,导致消瘦、营养不良。

最后,他们会隐藏或者浪费食物,并且不断研究食物的营养和热量。

而更加可怕的是,约50%的患者伴随着贪食症,暴食后还会自我诱吐或者服用减肥药、泻药等,导致水电解质紊乱和酸碱平衡失调。

5个小调整,摆脱厌食症的困扰

1.中医调理,中医认为,厌食症是由脾胃虚弱引起的积食所致。因此,在中医的指导下,可以通过中药调理,促进食欲,缓解症状。此外,针灸推拿也能刺激消化功能,提高食欲。

2.促消化药物,当胃部发生病变时,消化功能常会受到影响,导致进食后出现恶心呕吐、腹胀腹痛等不适症状。对于这类人群,可以选择健胃消食的药物来促进食物消化,从而改善症状。

3.心理疏导,积极寻求心理医生的帮助是非常重要的,这样可以找出引起厌食的心理原因,并采取相应的措施。如果是因为压力过大,可以通过旅游或向他人倾诉来减轻压力。如果是因为身体过于肥胖或超重,可以通过运动来矫正。

4.补充锌元素,锌是味觉素的重要成分,影响人们的味觉和食欲,合理补充锌元素可以刺激食欲,牡蛎、紫菜、蛋黄等食物是富含锌元素的好选择。

5.饮食调整,科学合理的饮食结构和健康的饮食习惯是预防厌食症恶化的关键。建议多食用柑橘类水果和西红柿,避免油腻、辛辣和重口味的食物。同时,定时定量地进行三餐,也可以采用少量多餐的方式来调节饮食。

厌食症是一种严重的心理疾病,需要引起足够的重视和关注。如果你或你身边的人出现了厌食症的症状,一定要及时寻求专业的医疗帮助和心理支持。同时,我们也应该加强对于健康饮食和身体形象的正确认知,避免过度追求瘦身而导致的健康问题。

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